WARM UP to praca z ciałem, ze świadomością, z wyobraźnią, z aktualnym stanem ducha....
Przez ostatnie tygodnie, ba! miesiące nie pisałam tutaj zbyt wiele, ale WARM UP jak wiele innych rzeczy jest naturalnie obecny w moim życiu.
Od czasu do czasu łapię się na tym, że już w nawyk mi weszły pewne zachowania. Tzw. skan jest ze mną od momentu przebudzenia po moment, w którym moszczę się w łóżku do zaśnięcia.
Moje oko błyszczy i rosnę z radości, gdy widzę, że domownicy mają potrzebę wykonania jednego czy dwóch ćwiczeń z WARUM UP'u...
Czasem robię ćwiczenia przy swoich bratankach a oni z ciekawości czy też dla zabawy powtarzają ruchy. Wtedy WARM UP nabiera jeszcze większego znaczenia. Przez zabawę do dobrych nawyków, do większej świadomości siebie - tak!
Gdyby nie te wszystkie zajęcia ruchowe, jakie miałam, jako dziecko. Gdyby nie Mama, która zwracała uwagę na postawę, na to jak siedzę, jak chodzę i co to może oznaczać - może sama dzisiaj byłabym w zupełnie innym miejscu.
Wiem, jakie to ma znaczenie, by wiedzę tę nabywać od dziecka. I jakie miałam szczęście, że od trzeciego roku życia chodziłam na różnego rodzaju zajęcia ruchowe.
A jeśli nie mieliśmy tego szczęścia - nauczymy się dzisiaj sami a potem przekazujmy tę wiedzę młodszym.
Niech to będzie dla nich prostsze, łatwiejsze, naturalniejsze...
WARM UP to jak wiele innych metod - sposób na dojście do siebie od dwóch stron : z zewnątrz do wewnątrz i z wewnątrz do zewnątrz.
WARM UP można łączyć z innymi technikami, wykorzystywać ćwiczenia do pracy ze sobą lub przed pracą z innymi.
Dlatego WARM UP postanowiłam wpleść do swojego LIFE COACHING'U.
Dlatego WARM UP to część nowego szkolenia REGENERACJA.
Dlatego WARM UP to składowa zajęć EFEKT 2H.
Zajęcia EFEKT 2H są już w przyszłym tygodniu 27 listopada w Splocie Artystycznym w Warszawie.
Potrwają 2H (dwie godziny) od 18:30.
Koszt to 70zł
EFEKT 2H - to coaching grupowy, choć każdy będzie mógł pracować nad swoim indywidualnym zagadnieniem. Zawiera elementy pracy z ciałem i muzykoterapii.
EFEKT 2H będzie odbywał się cyklicznie. Za każdym razem zajmiemy się innym tematem.
27 listopada tematem będzie " JA W RELACJACH".
Zapraszam serdecznie!
Zapisy na adres e-mail: efekt2h@gmail.com
do środy 26 listopada do godz. 15:00.
